Forza, squat, panca, stacco sono la base del mio metodo ma non sono “per forza per tutti”, l’importante per ciascuno é ottenere il massimo nel minor tempo possibile.
● Cosa offro in 2 parola? CHIAREZZA e SUPPORTO. Obbiettivi e step chiari idonei a ciò che vuoi ottenere. Per tutto ciò che farai ci sarà un motivo ben preciso e saprai quale. Non sarai MAI da solo/a, sarò li ad aiutarti sotto ogni punto di vista.
● Perchè farsi seguire da un professionista? PROVA AD IMMAGINARE COME SAREBBE VEDERE SU DI TE UN CAMBIAMENTO VERO più forza, più resistenza e un’estetica realmente migliore. LA SENSAZIONE DI SENTIRSI E DI VEDERSI MEGLIO. Questo è ciò che possiamo fare insieme, puro e semplice.
Contattami. Possiamo fare grandi cose anche a distanza con un semplice cellulare perchè alla fine, grazie ai video, ci possiamo anche vedere come dal vivo, in molti stanno già migliorando con questo sistema, leggi qui.
Chiedimi subito informazioni QUI, non esitare! Costa meno di quanto pensi.
● Un metodo vincente basato sulla forza ma a ognuno il suo: forza, squat, panca e stacco sono spesso il top ma non per tutti é “obbligatorio” farli o farli con un bilanciere, dipende dalla situazione.
Da uno sguardo ai miei post su Instagram o su Facebook nella mia pagina Forzatonica o nel mio gruppo.
Come funziona in breve:
● In primis una valutazione (anamnesi) dove con video, foto e un questionario facciamo il punto sulla tua condizione / situazione.
● Stabiliamo gli obbiettivi, dove e con cosa ti allenerai, quanti giorni a settimana, la durata degli allenamenti ecc.
● Ti invio un programma dettagliato dove giorno per giorno saprai cosa fare.
● Ti alleni e mi mandi brevi video, ti darò feedback per correggere eventuali errori e OTTIMIZZARE TUTTO: tempi di esecuzione, postura, pause, pesi da usare ecc. se serve aggiungiamo, togliamo o cambiamo esercizi.
● Stiamo in contatto, non solo sono sempre disponibile per qualunque tua domanda ma controllo che tu svolga il percorso correttamente.
● IMPORTANTE: il tutto viene fatto in differita senza bisogno di appuntamenti o orari precisi da concordare.
Forza, squat, panca, stacco:
che tu lo faccia per l’estetica, per perdere grasso, per la forza o per la salute o postura ecc. 3 cose in cima a tutto provocano il fallimento: non allearsi bene, non farlo con costanza e mangiare male. Per questo, che si tratti di allenamento forza, ipertrofia, femminile o over 40-50 l’aiuto di un personal trainer (o coach) esperto che ti segue fa la differenza e con i mezzi che abbiamo a disposizione è possibile farlo anche online, lo dimostrano le centinaia di persone che alleno e ottengono risultati.
Resti scettico/a sul coaching online? Se clicchi QUI cambi idea in due minuti, provare per credere.