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● PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: si, dettagliato giorno per giorno, cicli di 8 settimane.
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● IDELA PER: intermedi.
● NON ADATTO: in presenza di problematiche fisiche rilevanti.
● PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: si, dettagliato giorno per giorno, cicli da 8 settimane.
● SERVIZI: correzione esercizi, ottimizzazione allenamento + possibilità cambio programma in corso (se necessario).
● CONTROLLO PERIODICO RISULTATI: foto, video.
● CANALE: numero WhatsApp dedicato per invio video e domande, no appuntamenti/orari prestabiliti.
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Coaching Online GOLD
invio di 12 video a settimana:
● CONTATTO: alto.
● IDELA PER: principianti, atleti, chi vuole essere seguito/a al meglio.
● NON ADATTO: adatto a tutti.
● PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: si, dettagliato giorno per giorno, cicli da 8 settimane.
● SERVIZI: correzione esercizi e ottimizzazione allenamento + possibilità cambio programma in corso (se necessario) + consulenza GRATUITA alimentazione.
● CONTROLLO PERIODICO RISULTATI: foto, video, test.
● CANALE: numero WhatsApp dedicato per invio video e domande, no appuntamenti/orari prestabiliti.
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Gianni #forzatonica
* I programmi di allenamento sono strutturati per settimane, per questo motivo con la dicitura “1 MESE” si intendono 4 SETTIMANE, con “2 MESI” si intendono 8 settimane e così via.
Ciao caro, no non è un refuso o errore, è un sistema ber stressare di brutto il sistema nervoso, il…
Buongiorno, ho un dubbio sul programma. squat: 4 x MAX x 65% – rest 2 ed stacco: 8 x MAX…
Si è verificato un errore durante l’invio del tuo messaggio. Riprova più tardi. Continua ad uscirmi questo messaggio quando mando…
Ora è chiaro Grazie mille Matteo
Ciao caro, quando esce? Grazie.