LEGGI QUI l’ultimo articolo che ho scritto: Valhalla 2 – programma ESTREMO per allenamento forza – panca. Sfoglia il mio BLOG.

● Allenamento forza, preparazione atletica, estetica o altro? Se ti alleni con un programma che sia perfetto per te dove trovi indicato tutto ciò che devi fare giorno per giorno otterrai quello che vuoi. Leggi di più…

● Vuoi migliorare l’estetica? Ecco cosa faremo: donna o uomo anche over 40/50 con o senza esperienza, a casa o meglio in palestra, facciamo il punto della tua situazione (anche con foto di riferimento) ti fornisco un allenamento che ti fa migliorare stabilendo cosa e in quanto tempo. Ti seguo nel percorso e poi verificherai i miglioramenti che saranno una certezza. Leggi di più…

● Forza? Sei un atleta? Ecco cosa posso fare per te: analizzo la tua condizione e le tue performance in modo semplice e confrontabile, ti fornisco un allenamento che ti fa migliorare stabilendo cosa e in quanto tempo. Ti seguo nel percorso e poi verificherai i miglioramenti così sarai certo/a di quanto fatto. Leggi di più…

● Problemi di mobilità articolare o posturali? Con foto, video ecc. facciamo il punto della tua situazione, vediamo dove e come migliorare, ti fornisco un allenamento per i tuoi obbiettivi (da fare a casa o in palestra) ti seguo nel percorso e poi verificherai i miglioramenti così sarai certo/a di quanto fatto. Leggi di più…

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Molte persone hanno dubbi sul farsi seguire da uno strength personal trainer online ma se ci pensiamo bene, dal vivo cosa accade? Ad esempio il personal trainer ti guarda e ti da le correzioni del caso, e questo non si può fare anche online con uno smartphone e l’uso di video? Certo che si. Non solo, solitamente è più comodo e più economico!

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