ALLENARE LA FORZA è il punto di svolta per un corpo più performante, bello e sano. A 20 come a 60 anni.
Diletta – Allenarsi con Gianni fa la differenza. un professionista preparatissimo, capace di – leggi tutto
Luca – Preparazione tecnica elevata, riscontri puntuali e – leggi tutto
Raniero – Alto livello, anche usando video e non in presenza… Nonostante la mia età – leggi tutto
LA FORZA SERVE A TUTTI.
Ma il modo di allenarla è diverso per ciascuno e non sempre serve un bilanciere pesante: dipende dall’età, dagli obiettivi, dalle proprie caratteristiche fisiche e dal tempo a disposizione.
QUALITÀ DELLA VITA.
Allenare la forza nel modo giusto riduce la fatica (anche mentale) di fine giornata, diminuisce fastidi come il “mal di schiena” e migliora le prestazioni in TUTTO ciò che fai.
ESTETICA.
Allenare la forza come base (senza escludere il resto) aumenta gli stimoli per avere un corpo tonico con meno grasso. E se lo si vuole, aumentare i muscoli. La scienza conferma.
SPORT E PERFORMANCE.
La forza di base è il pilastro di ogni sport: corsa, ciclismo, volley, calcio, powerlifting e tanti altri. La scienza conferma che un allenamento mirato, significa più performance e meno infortuni.
IL MIO COACHING ONLINE.
Usa la forza come base per un allenamento completo e cucito su di te: vivi con più energia, trasforma il tuo corpo e rendi di più nello sport. Sfrutta l’esperienza di chi fa questo da decenni. Ci tengo a dirti che è molto diverso dall’usare una IA, scopri QUI come funziona.
Gianni Nencioni: tecnico di 3° livello / Master Sport Specialist ed ex docente FIPE. Top Trainer; Personal Trainer e istruttore specializzato di molteplici discipline FIF. Oltre 30 anni di esperienza nel settore.