
Estetica? Fitness? Forza? Preparazione atletica?
Ottieni un programma di allenamento di 6 (o 12) settimane ad hoc per te con indicati riscaldamento, stretching e giorno per giorno gli esercizi da fare nel dettaglio (esercizi, serie, ripetizioni, recuperi ecc.) con stimoli che cambiano periodicamente per il miglior risultato nel minor tempo possibile.
Se ti interessa solo un programma di allenamento, contattami da QUESTA PAGINA (click)
Se ti interessa il coaching online CLICCA QUI

Il mio programma per la panca “Valhalla”:
Il mio programma per imparare lo stacco “road2lift”:
DEMONLIFT: il mio programma per aumentare lo stacco
Se non mi conosci, leggi i miei articoli o la pagina “chi sono” su questo stesso sito. Se vuoi leggi anche i commenti di chi si allena con me CLICCANDO QUI.
GIANNI NENCIONI
Strength trainer Lvl.3 ex docente FIPE Federpesistica CONI, Top Trainer Fif Federazione Italiana Fitness settore fitness e bodybuilding.
Coach, personal trainer, allenatore e preparatore atletico.
Altamente specializzato nel coaching online, nel Powerlifting, in allenamenti old school basati sui multiarticolari (es. squat, panca e stacco) e nell’allenamento della donna.
I miei gruppi Facebook:
https://www.facebook.com/groups/forzatonica/
https://www.facebook.com/groups/strengthbase/
I miei canali:
facebook.com/forzatonica