PROGRAMMI di ALLENAMENTO

Estetica? Fitness? Forza? Preparazione atletica?

Ottieni un programma di allenamento di 6 (o 12) settimane ad hoc per te con indicati riscaldamento, stretching e giorno per giorno gli esercizi da fare nel dettaglio (esercizi, serie, ripetizioni, recuperi ecc.) con stimoli che cambiano periodicamente per il miglior risultato nel minor tempo possibile.

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Il mio programma per la panca “Valhalla”:


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GIANNI NENCIONI

Strength trainer Lvl.3 ex docente FIPE Federpesistica CONI, Top Trainer Fif Federazione Italiana Fitness settore fitness e bodybuilding.

Coach, personal trainer, allenatore e preparatore atletico.

Altamente specializzato nel coaching online, nel Powerlifting, in allenamenti old school basati sui multiarticolari (es. squat, panca e stacco) e nell’allenamento della donna.

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