Erika Resi

ERIKA RESI

ISTRUTTORE PERSONAL TRAINER SENIOR II liv. Federazione Italiana Pesistica FIPE / CONI. Atleta di powerlifting. Laureanda in biotecnologie.

Istruttore/Personal trainer pressp la palestra New Olympians Gym di Figline Valdarno Fi.

Il mio percorso in questo mondo è iniziato come quello di molti da autodidatta. Si potrebbe dire che “il mio mondo e il mio mestiere siano il sovraccarico in qualsiasi sua forma”, il lavoro con i pesi o sovraccarichi insomma. Sono sempre stata amante del “lavoro duro in palestra” e non sono mai stata la classica “ragazza da pesetti rosa” e/o formule magiche scaricate da internet; un allenamento impegnativo porta risultai importanti e questo è dimostrabile oltre che dimostrato ogni giorno.

Una volta dentro, non sono più uscita dalla sala pesi, anzi ho deciso di diventare personal trainer per poter essere in primis l’allenatore di me stessa (padrona delle conoscenze) e naturalmente per aiutare gli altri magari anche contribuendo a sfatare i vari (troppi) miti di cui è pieno questo mondo.

Ho inziato con il bodybuilding (nel senso di costruzione muscolare e miglioramento della composizione corporea) per poi passare a ciò che amavo davvero LA FORZA e gli allenamento con i multiarticolari (Squat, panca, stacchi ecc.).

Ciò in cui credo: la scienza! Anatomia, biochimica, biomeccanica ecc. Oltre naturalmente a impegno e pratica perchè queste cose hanno cambiato la mia vita, decisamente in meglio.

SPECIALIZZATA IN:

  • ALLENAMENTO DELLA FORZA E DEI FONDAMENTALI (SQUAT, PANCA e STACCO).
  • ALLENAMENTI CON PESI LIBERI (BILANCIERI, MANUBRI, KETTLEBEL).
  • POWERLIFTING e BODYBUILDING.
  • RICOMPOSIZIONE CORPOREA (DIMAGRIMENTO E AUMENTO MASSA MUSCOLARE).
  • ALLENAMENTO DELLA DONNA E A CORPO LIBERO.


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Il mio WhatsApp: 3341675118

 

A dimenticavo! Sono anche appassionata di cucina fitness e questo è il mio blog: https://www.facebook.com/ilfitnessincucina/