SPECIALI

5 punti base per essere (o scegliere) un vero trainer.

Avevo già scritto in passato un articolo su come scegliere un trainer che trattava anche delle differenze fra online e live (dal vivo), se volete leggerlo lo trovate cliccando QUI. Adesso invece voglio dirvi come dovrebbe comportarsi un trainer “vero”, cioè uno che sa allenare le persone sia parlando di ambiente fitness dove gli obbiettivi […]

IL COACHING ONLINE, I PARACULI E BORIS SHEIKO.

Premessa: questa roba che ho scritto è pallosa in buona parte ma… credo vi possa aiutare a capire a valutare meglio il fantastico mondo del personal training, del training o coaching o come preferite chiamarlo online e non solo… Poi è necessaria per far passare alcuni concetti, ho usato anche termini “non proprio da lord […]

DEADLIFT ESSENTIAL: TUTORIAL STACCO DA TERRA

Lo so che ce ne sono già 4 milioni (di tutorial per lo stacco) ma secondo me questo è diverso.

LINEE GUIDA HOME FITNESS AL TEMPO DEL COVID-19

PREMESSA: questo articolo è dedicato fondamentalmente a chi “non si allenava” ma ora ha necessità di fare un minimo di movimento in casa per via della quarantena. In questo periodo, a causa della quarantena è un crescendo di video, articoli, immagini e consigli inerenti l’allenamento a casa. C’è una marea di gente che “fino a ieri” in […]